Jak praca z komputerem wpływa na nasze oczy?

blog_2

Bez względu na to, czy jesteśmy ich zwolennikami, czy też uważamy, że ich rola w naszym życiu jest zbyt duża, nie możemy zaprzeczyć temu, że komputery towarzyszą nam dziś nie tylko w pracy, ale również w domu. Tak w jednym, jak i w drugim przypadku stanowią przy tym niemałe wyzwanie dla naszych oczu. Jeśli więc spędzamy przy nich dużo czasu, musimy liczyć się z tym, że w pewnym momencie zaczniemy zmagać się z problemami ze wzrokiem. Pierwsze objawy są zazwyczaj dość niewinne, wymienia się bowiem w ich kontekście pieczenie oczu, wrażenie ich zmęczenia oraz uczucie piasku pod powiekami. Z czasem jednak objawy te mogą się nasilać. Poza wymienionymi już objawami alarmująca powinna być również nadwrażliwość na światło, łzawienie oczu, zamglone widzenie, krótkowzroczność oraz bóle głowy.

Problemy ze wzrokiem mogą przybierać też postać zespołu suchego oka, z którym mamy do czynienia wtedy, gdy oczy nie są we właściwy sposób i z odpowiednią regularnością nawilżane przez łzy. Jest to często skutek niedostatecznie częstego mrugania, które, jeśli ma spełniać swoje funkcje, powinno następować co 5-10 sekund. O powiązaniach pracy z komputerem i problemów ze wzrokiem najlepiej świadczy to, że może on występować u każdej osoby, która spędza przed monitorem przynajmniej dwie godziny w ciągu dnia. Tu warto wspomnieć o tym, że higiena wzroku bywa wyjątkowo często zaniedbywana, zapominamy więc nie tylko o ustawianiu monitora powyżej linii wzroku, ale i o odległości, jaką powinniśmy zachować. Gdy wpatrujemy się w monitor zapominamy też, w sposób całkowicie naturalny, o tym, jak ważne jest mruganie. Mamy też tendencję do otwierania szeroko oczu, co sprawia, że szybciej wysychają. Oczywiście, ustalenie przyczyny problemów ze wzrokiem wymaga przede wszystkim kontaktu ze specjalistą. Samodzielne stawianie diagnozy jest bardzo kuszące, często kończy się jednak pomyłkami o wyjątkowo przykrych konsekwencjach.