Jak oczy reagują na pracę z komputerem?

blog_2

Choć monitory LCD charakteryzują się coraz lepszymi parametrami, nawet w przypadku najlepszych z nich wcale nie mamy pewności, że będą w stanie w stu procentach chronić nasz wzrok nie tylko przed zmęczeniem, ale i przed konsekwencjami długiej pracy. Jeśli więc nasz wzrok uległ uszkodzeniu, praca z komputerem powinna być prowadzona jedynie w przeznaczonych w tym celu okularach. Jak je jednak dobrać? Przy komputerze nasze oczy szybko się męczą, a organizm reaguje na sygnały świadczące o zmęczeniu na zasadzie odruchów. Zmęczenie sprawia, że zmieniamy pozycję, poruszamy głową i karkiem i szukamy wygodniejszego miejsca na krześle. Podczas codziennej pracy odpowiednia pozycja podczas jej wykonywania powinna być więc dla nas kwestią priorytetową. Nie mniej ważne jest również oświetlenie pomieszczenia, rodzaj monitora, a także to, jak jest on ustawiony.

Organizm poinformuje nas zresztą szybko o tym, że nasze oczy są przemęczone. Świadczyć będzie o tym przymglone widzenie, ból głowy, wrażenie suchości oczu, podwójne widzenie oraz te zaburzenia, które są związane ze sposobem postrzegania barw. Oczywiście, optymalne nawilżenie oka może być prostym sposobem na rozwiązanie problemu, okazuje się jednak, że i w tym przypadku możemy natrafić na pewne problemy. Na pierwszy plan wysuwa się to, że oko posiada własny materiał nawilżający. Są to łzy, które rozprowadzają powieki po otrzymaniu odpowiedniego sygnału od naszego mózgu. Gdy przenosimy wzrok z monitora na klawiaturę mózg często odczytuje takie zachowanie jak mrugnięcie. Niestety, jest to tak zwane pseudo-mrugnięcie, w czasie którego oczy nie są nawilżane. Już choćby dlatego długotrwała praca z komputerem naraża oczy na wysychanie. Gałka oczna staje się wysuszona, a dolegliwość zyskała sobie miano zespołu suchego oka. O nawilżaniu należy zresztą myśleć nie tylko w kontekście samych oczu, nie mniej istotne wydaje się bowiem odpowiednie nawilżanie powietrza.